pt-löpning
Lär dig att springa efter det naturliga löparsättet, "Pose-running"
Förebyggande, snabbare, starkare och längre
När du anlitar mig som din personliga löparcoach, så kommer jag att hjälpa dig oavsett vilket mål du har med löpningen.
Det kan handla om att få bättre tider, förebygga skador, hjälp med träningsupplägg/periodisering, att få löpningen att kännas enkel och mycket mycket mer.
Visste du att 31% av din prestation i löpning beror på din löpteknik?
Ja, du läste rätt, 31%!!
Detta enligt en studie som publicerades i Medicine & Science in Sports & Exercise i år.
Länk: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28263283
Behöver du hjälp med din löpteknik? Jag hjälper dig gärna!
Ps. Ett effektivt löpsteg är även skadeförebyggande (vilket jag tycker är det viktigaste av allt).
Det här kan jag hjälpa dig med
1. Löpteknik
Din löpteknik är av yttersta vikt. Varför kan du läsa om ovan.
2. Skräddarsydda träningsprogram
Löpupplägg som utgår från var du är idag och med en tydlig progression mot ditt mål.
3. Personliga styrke- och rörlighetsövningar
När jag ser dig springa vet jag ganska snabbt var du behöver bli rörligare samt stärka upp.
Ibland kan även en omfattande screening vara nödvändig.
Pris
60 minuter 789 kr inklusive 6% moms.
Betalning sker mot faktura med betalningskrav inom 15 dagar
Körersättning
Vid köp av tjänst med en totalsträcka som är längre än 19,9 km tur och retur från mitt kontor i Gummatorp, Friskogen 1 35575 Åryd tillkommer körersättning på 75 kr (inklusive moms) för varje påbörjad mil.
Exempel:
20-40 km = 75 kr (inklusive moms) i körersättning.
40-50 km = 150 kr (inklusive moms) i körersättning.
50-60 km = 225 kr (inklusive moms) i körersättning.
60-70 km = 300 kr (inklusive moms) i körersättning.
osv.
Avbokning
Skulle du mot all förmodan bli sjuk eller inte kan närvara på det inplanerade mötet av någon annan anledning, så är det viktigt att du meddelar detta minst 24 timmar innan den inplanerade tiden. Om du inte meddelar mig detta tidigare än 24 timmar innan den inplanerade tiden kommer du att debiteras hela kostnaden för det inplanerade mötet.
Your Success Växjö äger rätten att boka av det inplanerade mötet ända fram till den inplanerade tiden för mötet.