Det här är tjänst med fokus på att göra dig stark genom hela ditt rörelseomfång för att minska besvär och öka din prestation, så att du kan göra det du älskar.

​
 

Anlita mig som din Personliga tränare - Online om du vill:
x Få en ökad rörlighet.

x Bli starkare i hela ditt rörelseomfång (ROM).

x Bli mer besvärsfri.

x Bygga muskler.

x Öka din prestation.

x Kunna göra mer av det du älskar.

​

​

Jag jobbar inte halvdant med mina PT-kunder, jag ger alltid dom mitt bästa.

Jag söker dig som vill ha ett långsiktigt samarbete.

​

Det här ingår

x Träningsprogram som uppdateras var 8-12 vecka (kan variera från kund till kund).

x Nödvändiga justeringar av övningar som inte fungerar eller om din livssituation förändras.

x Alla övningarna som jag ger dig kommer att visas tydligt i både video och text och om nödvändigt så förklarar jag över telefon.

x Avstämning av den senaste träningsperioden och uppdatering av träningsprogram sker via telefon, teams, messenger eller mail. Ett telefonsamtal/teamsmöte tar cirka 15-30 minuter och äger rum på vardagar mellan 08:00-16:00.

x Frågor. Ställ miljoner med frågor. Jag kommer att göra mitt bästa för att besvara dom.

​

Vad jag förväntar mig av dig:
x Att du är motiverad.

x Att du har en telefon, e-post, filmkamera (mobilen funkar utmärkt) och tillgång till internet.

x Att jag kan komma i kontakt med dig. Någorlunda flexibla tider.

​

Så här funkar det:
1. Kontakta mig genom att fylla i formuläret nedan. Efter att du har gjort det så kommer jag att höra av mig till dig inom 48 timmar. 

2. Nästa steg i processen blir att vi bokar in en tid för ett telefonmöte.

3. Telefonmöte. Under telefonmötet går vi igenom din bakgrund, hur dina dagar ser, vad du har för mål, vad jag ska hjälpa dig med osv. Räkna med max 60 minuter.

4. Se dig i rörelse. Du får tillgång till ett antal övningar som jag vill att du ska filma dig själv när du utför dom (går att lösa utan). Det är viktigt för mig att veta ur mobil din kropp är.

5. Delar filmerna med mig. Efter att jag har mottagit filmerna, så sätter jag igång med att skapa dina träningsprogram. Övningarna, din bakgrund och mål lägger grunden för dina träningsprogram. Personligt helt enkelt.

6. Betala din faktura. Innan du får några program från mig måste du betala dig faktura som du har fått skickad till din angivna e-postadress.

7. Du får dina träningsprogram skickade till din e-postadress och du kan sätta igång att träna.

8. Efterhand som du utvecklas, så uppdaterar jag dina program.

Jag är Din tränare och kommer att göra allt för att du ska utvecklas och komma närmare ditt mål och förhoppningsvis nå det. Beroende på din bakgrund med träningserfarenhet, livssituation med mera, så kommer det att ta olika tid att nå ditt du vill.

Jag ser vårt samarbete långsiktigt, för med rätt progression över tid så kan man uträtta stordåd.

​

Har du några frågor får du gärna skicka ett e-postmeddelande till gustav@yoursuccessvaxjo.se eller ringa mig på 0708982360.