online program

Bygg upp din kropp över tid med en korrekt progression!

Passar alla!

Säker träning som ger resultat!

Grundträning -

8 veckors -

Träningsplan 

​

Träningsplan för att bli starkare i Marklyft, TGU, kettlebellsving, Axelpress och knäböj

Kostprogram

Funktionell bodybuilding

12 veckors schema

träna - online