yXorbvOV.jpeg

Test 4 -

vandringstest

Test 4 - Vandringstest. "YSV - Marschen"

 

Varför vandringstest?

Att gå är det mest funktionella vi kan göra. Det är våran absoluta grundrörelse. Det är perfekt att utmana vår uthållighet och då med extra vikt på kroppen.

Sträcka:

Innaren runt med packning.

Cirka 29 km.

Tid:

Du måste klara sträckan under 7 timmar.

Start och mål:
Du startar och går i mål vid Rottne badplats, även kallad för "Berget" (men det går såklart att starta var du vill utmed vägen eftersom det är en runda).

Vilket håll ska jag gå runt sjön?

Du går vägen mot Löpanäs och Brittatorp. Med andra ord som klockan (det går även såklart att välja vilket håll du vill runt sjön. Du får samma höjdmeter oavsett håll).

Höjdmeter:

300 meter.
30

Nivå 1. Dam 5 kg. Herr 10 kg.
Nivå 2. Dam 10 kg. Herr 15 kg.
Nivå 3. Dam 15 kg. Herr 20 kg.
Nivå 4. Dam 20 kg. Herr 25 kg.
Nivå 5. Dam 25 kg. Herr 30 kg.


Observera att vikten på väskan är exklusive dryck och mat.

Ladda ner kartan i PDF.

Det blir då lättare att zooma in på kartan osv.

följ mig på facebook
följ mig på instagram

Gustav  Folkesson

VD

PERSONLIG TRÄNARE

MASSÖR

Telefonnummer

0708982360

E-postadress

gustav@yoursuccessvaxjo.se

Org.nummer: 19860218-2738

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

© 2013-2021 Your Success Växjö. All Rights Reserved

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram